怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌

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2015-01-14 16:38:59 来源:

  【导读】怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌你知道吗?在冬天,某些女人女人男人都在感到身体冰冷。或者穿再多也如此 感到暖意。确实怕冷是有有两个导致 ,是有有两个是身体体质的因素,有有两个是可能性不适应冬天的气温持续下降。其确实冬天怕冷都还都可以 进食某些食物来缓解症状,下面亲们就同時 来了解一下,在冬天怕冷怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌的食物吧。

  燕麦 

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  燕麦饱含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还饱含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦都还都可以 用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。

  黑巧克力 

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  黑巧克力饱含类黄酮,这人 抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤,降低癌症和阳血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。